在面試過程中，由于屬于整個招聘的最后環(huán)節(jié)，尤其是有些同學還必須逆襲才能通過。所以很多求職者存在的問題就是情緒過度緊張，無法有效疏導，導致本來平時可以發(fā)揮的很好，到了面試當天就會發(fā)揮失常。所以如何有效調節(jié)自身心態(tài)，幫助自己正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，就顯得至關重要。優(yōu)就業(yè)專家在本文中就如何調整自身心態(tài)來給大家進行面試技巧的介紹，希望對求職者有所幫助。

一、樹立自信，認為自己“我能行”。

在面試前的一個星期，很多求職者都會陷入到焦慮當中，這種焦慮情緒會極大程度上影響到求職者的狀態(tài)。甚至有一些求職者會有失眠等問題。因此，面試前一個星期開始，我們就要開始調整自己的心理狀態(tài)了，畢竟心理的調節(jié)是需要時間的。面試前大家可以通過什么方式給自己加油打氣呢?一種直接有效的方法是每天早上對著鏡子說“我最棒”，通過這種積極的自我暗示，可以有效的提升求職者的自信度。另一種方法就是進行“優(yōu)點大轟炸”，讓自己的家人朋友，輪流說自己身上的優(yōu)點，給求職者以自信心，也可以采取之前練過的習題來重復作答的形式來提升流暢度，讓自己有獲得感從而樹立自信。

二、準備中調整心態(tài)，不急不躁。

對于心態(tài)的影響，準備面試的時候起到了很大的作用。有一些求職者，明明在面試前一個星期，把自己的心態(tài)調整的很好，但在面試的時候，由于沒有掌握合適的方法，反而導致自己情緒波動較大，影響發(fā)揮。而面試前的心態(tài)，對于面試發(fā)揮的影響，要比面試前一星期的狀態(tài)重要得多。因此，求職者們在面試前，一定要注意調整心態(tài)。當其他面試者討論題目和準備感悟時，求職者最好的辦法其實不是參與討論，而是自己閉目養(yǎng)神，回憶各個題型的思路以及自己面試中常見的問題，讓自己提前進入面試狀態(tài)。當有求職者說起一些不當?shù)脑捳Z，求職者也要有明辨事實的能力，不要被這些流言左右自己的心態(tài)。在馬上輪到自己之前，可以先在腦海中回答一道題，讓自己馬上進入回答模式。而面試的時候，如果有一些突發(fā)情況在平時的訓練之外，求職者也不要被變化嚇倒，而是以不變應萬變，畢竟變化對于所有人來說都是一樣的。

理論知識的豐富儲備，答題方法的熟練掌握，只是對于自身知識技能上面的要求，而心態(tài)對于考試的影響更為重要。因此，大家一定不能忽略心態(tài)的調整，要提前調整心態(tài)，只有這樣才能在面試時發(fā)揮到最好。

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